清明，不止是假期。

它是二十四节气里最温柔的那个转折点——雨来了，草绿了，你的身体也在悄悄“换系统”。

肝气升到顶，湿气刚冒头。有人春困、有人烦躁、有人过敏……不是矫情，是节气在提醒你：该调整节奏了。收下这份“清明养生指南”，把春天的能量稳稳接住！